Reprenez le contrôle de votre respiration !
Depuis quelques temps vous êtes essoufflé en arrivant en haut des escaliers. La fatigue vous suit comme une ombre. Vous êtes parfois angoissé et stressé.
Rester en forme, ne relève pas du hasard. Les conseils santé et bien-être sont nombreux. Petite question « Vous êtes plutôt, respiration nasale ou respiration buccale ? »
La respiration est une fonction biologique essentielle pour alimenter notre organisme en oxygène. J’organise des ateliers pour réapprendre à respirer efficacement. Vous voulez évaluer votre souffle avant de découvrir mes ateliers ?
Florence BESSEAU, hôtesse de l'air du souffle
Vous êtes curieux, vous voulez découvrir le super-pouvoir du souffle sur votre corps pour gérer vos émotions ou apaiser vos douleurs.
Vous êtes prêt à investir un peu de temps ?
Je m’engage à vous aider !
Mes valeurs : j’aime transmettre ce que l’école de la vie m’a apprise. Comme un caméléon, je m’adapte aux demandes spécifiques (musicien, chanteur etc.) tout en respectant l’intégrité de la personne.
J’ai la conviction que le collectif est la solution à 80 % des attentes. Les 20% restants relevant d’un travail individuel de fond.
Autodidacte : en aucun cas je me substitue au corps médical. Au contraire, la complémentarité nous ouvre de nouvelles voies, chacune et chacun dans son domaine de compétences.
Ma mission : redonner du mouvement à la vie au travers du souffle. Apprendre à jouer avec la respiration pour retrouver son âme d’enfant.
J’ai la conviction qu’un minimum de savoir permet d’obtenir de très jolis résultats. En créant un accompagnement simple et ludique, transposable à tous les moments de votre vie, chacune et chacun peut devenir à son tour un ambassadeur de la respiration.
Ma philosophie : la connaissance nous montre le chemin de la liberté. L’ignorance est l’hôtel de l’intolérance où la liberté vient s’empaler.
Quel est mon parcours ?
Il y a de cela quelques années, la lecture d’un livre sur la respiration m’a chamboulé au point de vouloir changer de vie pour être en adéquation avec la personne que je suis devenue.
Le souffle, faisait déjà partie de ma vie puisque je joue du basson dans deux orchestres. J’étais tellement curieuse de comprendre, que j’ai commencé par chercher tout ce qui se rapportait à la respiration, un vrai travail de fourmis.
La pratique du Qi-Gong (pratique énergétique chinoise) et de l’Aikishintaiso (Art martial interne japonais qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit) m’a également fortement sensibilisé sur le travail de la respiration profonde et du souffle.
En parallèle, après un bilan de compétence et une formation en Business, j’ai quitté le monde du salariat pour celui de l’entreprenariat.
Un changement de vie préparé avec soin et pour autant pleins de surprises. Depuis septembre 2022, j’anime des ateliers « découverte de la respiration » pour expliquer comment fonctionne le souffle. Ce qu’il en ressort, c’est la soif d’apprendre des personnes sur cette fonction essentielle.
Aujourd’hui, le web va me permettre de toucher un plus grand nombre de personnes. Les ateliers respiration s’adressent à toutes les classes d’âges que ce soit en collectif ou en individuel.
Si vous avez besoin de plus d’information, contactez moi !
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